Газировка вредит сердцу сильнее, чем выпечка

Шведские исследователи из Каролинского института провели масштабное исследование влияния сладких напитков на здоровье сердечно-сосудистой системы. Результаты эксперимента показали, что употребление напитков с высоким содержанием сахара значительно увеличивает риск сердечной недостаточности, инсультов и других заболеваний сосудов, в отличие от сладостей в рационе, таких как выпечка или шоколад.

Для анализа специалисты изучили данные о состоянии здоровья более 69 тысяч человек. В рамках исследования были рассмотрены три источника потребления сахара: добавки (мед, сиропы), сладкая выпечка и шоколад, а также сладкие напитки, включая газированные и фруктовые соки.

Результаты показали, что именно напитки с сахаром оказывают наиболее выраженное негативное воздействие на сердце и сосуды. Те, кто употреблял их регулярно, имели повышенный риск серьезных проблем с сердцем и сосудами. Напротив, умеренное потребление шоколада и выпечки оказывало меньшее влияние на здоровье, что дает основание предположить, что формат потребления сахара играет ключевую роль.

Ученые призывают обратить внимание на уровень сахара в напитках и рекомендуют отдавать предпочтение воде, чаю или другим альтернативным напиткам для снижения рисков заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://govoritufa.ru/news/63308-proshli-issledovaniya-gazirovka-vredit-serdtsu-silnee-chem-vypechka/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%2Ffba92b37-e33a-5550-accc-fbec75881734