Ученые выявили опасность ночного режима на смартфоне

Ночной режим на смартфонах, использующий защиту от синего излучения, негативно влияет на циркадные ритмы организма. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета. Исследователи провели эксперимент на мышах, который показал, что теплые цвета ночного режима напоминают дневной свет и вводят организм в заблуждение, передает "Вечерняя Москва".

Такое излучение плохо влияет на сон и приносит больше вреда, чем пользы. Прохладные цвета более привычны для организма и не оказывают слишком негативного воздействия.

Ученые считают, что правильное использование цвета оказывает влияние на биологические часы. В соответствии с режимом дня и рабочим графиком оно может быть полезно для здоровья.

Ученые из Королевского колледжа Лондона ранее заявили, что четверть детей страдают от психологических проблем из-за слишком частого использования смартфонов.

Так, дети испытывают тревогу, когда смартфона не оказывается под рукой, а также отказываются от других занятий, чтобы провести больше времени со своим гаджетом.

Источник: https://www.m24.ru/news/nauka/20122019/101261?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews?utm_source=CopyBuf