Сегодня: 25 июня 2024г.
USD 87.373 EUR 94.0759
Вход | Регистрация

Какой рацион эффективно снижает давление, рассказали медики

11.05.2019
Какой рацион эффективно снижает давление, рассказали медики
Медики рассказали, какой рацион способен эффективно снизить повышенное артериальное давление. Учёные провели исследование, для которого пригласили 45 человек в возрасте от 35 до 60 лет, пишет «Екатеринбург в эфире».

Все добровольцы имели проблемы с лишним весом. Их разделили на 3 группы. Все они питались нежирными продуктами. Но одним давали цельные грецкие орехи, другим — добавки с альфа-линоленовой кислотой ALA без грецких орехов, а третьи употребляли продукты, которые содержали  то же количество ALA, что и грецике орехи.

Результаты показали, что диета с цельными грецкими орехами оказалась самой успешной для снижения давления. Однако, положительные  сдвиги в этом направлении были зафиксированы во всех группах.

Таким образом, употребление небольшого количества ненасыщенных жиров вкупе с грецкими орехами является хорошим рационом для снижения давления, подытожили эксперты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Источник: http://ekb-on-air.ru/51556?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
< В России запустят оплату покупок в магазинах по QR-коду Учёные изобрели новый метод лечения кариеса >

Система Orphus