Сон оказался важнее «зубрежки» в период сессии
04.12.2018
Спящие по восемь часов студенты сдали экзамены в целом лучше тех, кто учил больше, жертвуя при этом часами на отдых. К такому мнению пришли психологи из американского университета Бейлор.
В эксперименте участвовали учащиеся двух факультетов — дизайна и психологии. Добровольцы соблюдали режим в течение недели перед экзаменом. В результате абсолютно все студенты, которые спали больше восьми часов, получили более высокую оценку на экзамене, чем те, кто пренебрегал сном, рассказали в журналеTeaching of Psychology.
Таким образом, опытным путем было доказано, что крепкий, регулярный и здоровый сон гораздо более необходим при усвоении новых знаний. Именно поэтому студенты из экспериментальной группы показали более продуктивные результаты.
Ранее сообщалось, что россияне не считают пенсию главным признаком «старости». По мнению большинства, старость приходит в тот момент, когда ухудшается здоровье. Так считают 50 процентов россиян, о чем свидетельствуют результаты социального опроса.
Источник: https://vm.ru/news/563928.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
В эксперименте участвовали учащиеся двух факультетов — дизайна и психологии. Добровольцы соблюдали режим в течение недели перед экзаменом. В результате абсолютно все студенты, которые спали больше восьми часов, получили более высокую оценку на экзамене, чем те, кто пренебрегал сном, рассказали в журналеTeaching of Psychology.
Таким образом, опытным путем было доказано, что крепкий, регулярный и здоровый сон гораздо более необходим при усвоении новых знаний. Именно поэтому студенты из экспериментальной группы показали более продуктивные результаты.
Ранее сообщалось, что россияне не считают пенсию главным признаком «старости». По мнению большинства, старость приходит в тот момент, когда ухудшается здоровье. Так считают 50 процентов россиян, о чем свидетельствуют результаты социального опроса.
Источник: https://vm.ru/news/563928.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
